Übungen Physio

Übung „Rückenmuskeln zur Wand“

2013-04-05T22:59:07+02:00

Sinn der Übung: Kräftigung oder auch nur kurzfristige Spannungserhöhung der Rückenmuskeln Für wen/wann: insbesondere für Bürotätige – wunderbarer Ausgleich zwischendurch Wo zu spüren: Spannungsgefühl im unteren, mittleren und oberen Rücken Was ist zu tun: [nggallery id=3] Mit dem Rücken zur Wand stellen und die Arme neben dem Körper tief halten und die Handrücken gegen die [...]

Übung „Rückenmuskeln zur Wand“2013-04-05T22:59:07+02:00